うまの合わない上司や、面倒な同僚など会社の人間関係に疲れてはいないですか？
仕事を辞めてやりたいけど、お金が…。でもどうしたらいいんだろうって思ってませんか？
そんなあなたにおすすめしたいのが、副業で“誰にも会わずに”自分のペースで働くことです！
この記事では、正社員でも無理なく続けられて、しかも孤独な時間を楽しめる副業を紹介します。
正社員でも無理なくできる副業とは？
「副業に挑戦したいけど、毎日残業もあるし、体力的にもキツい…」そんな悩みを抱えていませんか？
本業がある正社員にとって、副業は“継続できるかどうか”が最大のカギになります。
ここでは、忙しい毎日でも無理なく取り組める副業の特徴や、選ぶときに押さえておくべきポイントを整理してお伝えします。
正社員が副業を選ぶ際に最も大事なのは「ムリせず続けられるかどうか」です。
本業との両立が前提になるため、体力・時間・ストレスの負担が少ないものが理想だからです。
実際に厚労省の調査（※）でも、正社員の副業離脱理由の多くは「本業との両立の難しさ」「時間が取れない」といったものでした。
長く続けるには、“頑張らないで済む副業”が適しています。※厚生労働省「副業・兼業に関する実態調査」（2022年）
通勤中や昼休み、就寝前など、スキマ時間にできる副業は成功しやすいです。
1日30分〜1時間でも作業できれば、着実に積み上げができるからです。
たとえば「ポイントサイト」「ライティング」「データ入力」などは、スマホやPCがあればその場で作業でき、毎日少しずつ収益化が進みます。時間的拘束がない分、継続しやすく挫折率も低いのが特徴です。
人との関わりが少ない副業は精神的ストレスが少なく、正社員にとって続けやすい選択肢です。
業での人間関係で既に疲れている場合、副業まで対人ストレスがあると、負担が倍増するからです。
たとえば「フリマ出品」「ブログ運営」「ハンドメイド販売」などは、基本的に1人で完結する作業が多く、必要なコミュニケーションも最低限です。孤独を楽しみながら稼ぎたい人に最適です。
【こんな人に向いてる】人付き合いに疲れた人のための副業の考え方
「もうこれ以上、人と関わりたくない」「会社の人間関係で消耗してるのに、副業でもまた気を遣うなんてムリ…」――そう思っているあなたにこそ、“ソロ副業”という選択肢を知ってほしい。
副業＝コミュニケーションが必要、というのはもう過去の話です。
ここでは、人間関係に疲れた人が“心をすり減らさずに働ける”副業の考え方を解説します。
「自由な働き方をしたい」という声の裏には、「人付き合いから解放されたい」という本音が隠れています。
くの人が“時間や場所の自由”を求めつつも、実は人間関係のストレスから逃れたいと感じているからです。
副業希望者を対象にした調査では、「人との関わりが少ない仕事をしたい」と回答した割合が4割を超えており（※）、特に正社員層ではその傾向が顕著です。※出典：マイナビ副業意識調査（2023年）
人との関わりがない副業は、単なる稼ぎ手段を超えて「心の回復時間」にもなります。
ひとりで黙々と作業する時間が、自分を取り戻す貴重な時間になるからです。
在宅でできる副業の中には、単純作業に没頭するものや、創作に集中できるものが多くあり、それが結果的にメンタルの安定にもつながっているという声が多数あります。
実は、エネルギーが枯渇している人ほどソロ副業に向いています。
人間関係や外的刺激に左右されず、自分のペースでコツコツ進められるからです。
カウンセラーや精神科医の中にも、「疲労感やストレスが強い人ほど“誰にも邪魔されない副業”で回復の土台を築くと良い」と助言する専門家がいます。
【孤独に稼げる】おすすめソロ副業5選
人と関わらずに、できれば在宅で、自分のペースで稼ぎたい。
そんなあなたにぴったりなのが「ソロ副業」です。ここでは、人付き合いゼロでもOK、正社員でも無理なく取り組めて、なおかつ収入も見込める副業を5つ厳選してご紹介します。
それぞれの特徴や収益の目安も解説するので、あなたに合った一歩がきっと見つかります。
ポイ活（ポイントサイト・アンケート）
初心者でも即スタート可能、スマホ1つでコツコツ稼げる副業です。
スキマ時間に広告クリックやアンケート回答などでポイントが貯まり、現金やギフト券に交換できるからです。
有名な「モッピー」や「ECナビ」などは1日10〜30分の作業で月3,000〜5,000円稼ぐ人も多く、継続すれば1万円超えも狙えます。
誰とも関わらず、完全在宅で完結するのも魅力。
「ラクして稼ぎたい」あなたに朗報。 1日数分コツコツ作業するだけで、貯まる“神サイト”を厳選！ この記事を読めば、今日からスキマ時間がお金に変わります。 実はみんな使ってる？ポイントサイトとは何かをカンタン解説 「ポ[…]
データ入力・テキスト起こし
地道な作業が得意な人におすすめ。集中力があれば着実に稼げます。
単純作業が多く、対人コミュニケーションがほぼ不要だからです。
クラウドワークスやランサーズでは、1件数百〜数千円の案件が豊富で、在宅でタイピング作業をこなすだけ。
月に数時間〜10時間の稼働で、1万〜3万円程度を目指せる副業です。
ハンドメイド販売（EC）
モノづくりが好きな人には最適。作品が売れる喜びを感じながら収益化できます。
人とのやり取りは最小限、制作に集中できるからです。
minneやCreemaなどのハンドメイドマーケットで、自作アクセサリーや雑貨を出品し、月1〜2万円以上を安定して稼ぐ作家も多数。
SNS集客に頼らなくても売れる工夫をすれば、静かに稼ぐことが可能です。
ブログ・アフィリエイト
時間はかかるが、軌道に乗れば“ほぼ放置”でも収入が発生する副業です。
記事を書いてストック型の資産を作ることで、将来の不労収入につながるからです。
初期は月数千円レベルでも、半年〜1年継続すると月5万円以上を稼ぐ人も。自分の世界観を言葉で表現でき、誰とも会わずに完結するのが大きな魅力です。
せどり・不用品転売
自宅にあるモノを売るだけでも副収入になる、実は始めやすい副業です。
売れる商品を見つけて出品するだけのシンプルな構造で、人と直接会う必要もありません。
メルカリやラクマでは、1回の出品で数千円の利益が出るケースも。
慣れてくると中古仕入れからの再販売でも月5万〜10万円稼ぐ人が出てきます。
副業を“誰にもバレずに”始める方法
副業がバレる最大の原因は「住民税の通知」にあります。
副業で得た収入が確定申告によって自治体に通知されると、会社が徴収する住民税の額と不一致が生じ、不審に思われるからです。
会社員の住民税は「特別徴収（＝会社が天引き）」ですが、副業分の税金は「普通徴収（＝自分で納付）」に切り替えれば、会社には通知されず、バレるリスクを大幅に抑えられます。
副業が年間20万円を超える場合は確定申告が必要。その際「住民税は自分で納付」に設定するのが鉄則です。
特別徴収のままにしておくと、副業収入分も会社にまとめて通知されてしまう可能性があるからです。
確定申告書の「住民税に関する事項」欄で「自分で納付（普通徴収）」にチェックを入れることで、会社には副業の所得が伝わりません。これは副業を続ける上で非常に重要なポイントです。
副業の情報はネットや身近な人から意外な形で会社に伝わることがあります。
とくにSNSで成果を自慢したり、知人に話したことが間接的に伝わることは珍しくないからです。
「匿名で活動していたのに、Instagramの投稿からバレた」「知人の紹介で副業を始めたら、うっかり社内に広まった」といった事例も少なくありません。副業は“ひとりごと感覚”であっても慎重に行動することが大切です。
一人副業を成功させるコツとは？
「副業を始めてみたけど、続かない…」「結局、何をしても三日坊主になってしまう…」そんな経験はありませんか？
副業で成果を出すには、特別なスキルよりも“続けられる仕組み”を整えることが何より大切です。
ここでは、孤独に取り組む一人副業でも挫折せずに成果を上げるためのコツを、実践的に紹介します。
毎日決まった時間に副業を行う習慣を作ると、無理なく続けられます。
やるかどうか迷う時間”をなくすことで、精神的なエネルギーを節約できるからです。
たとえば「寝る前の30分はブログを書く」「朝の通勤電車でポイ活」など、生活に組み込んでしまうことで、継続率は飛躍的に高まります。
副業を“特別なこと”にしないことがカギです。
副業の成長には時間がかかるため、小さな達成感を重ねることがモチベーション維持に繋がります。
最初から大きな成果を求めると、期待と現実のギャップで挫折しやすくなるからです。
「初めて500円稼げた」「1つ商品が売れた」といった小さな成功体験が、自信と継続力の源になります。
実際、多くの成功者は「最初の小さな報酬」がモチベーションになったと語っています。
最初から完璧を目指すより、「まずはやってみる」ことが副業成功の近道です。
ハードルを上げすぎると行動できなくなり、結果として何も得られなくなるからです。
副業は試行錯誤の繰り返しが前提。
たとえばブログや出品でも「見た目が整っていないからまだ公開できない」と止まってしまう人が多いですが、まずは60点でいいから出すことで反応や改善点が見えてきます。
よくある質問
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正社員でも副業って本当に可能なんですか？
- はい、就業規則を確認のうえで問題なければ可能です。
近年は政府も副業を後押ししており、多くの企業が容認方向に動いています。
ただし「副業禁止」の明記がある場合は、慎重に判断しましょう。
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スキルがなくても始められる副業ってありますか？
- もちろんあります。
たとえば、簡単な作業を請け負うクラウドソーシングや、日常の買い物で稼げるポイ活などは、専門知識がなくても今日から始めることができます。
大事なのは「続ける姿勢」です。
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副業ってどれくらいの時間が必要なんですか？
- 副業の種類によりますが、1日30分〜1時間程度から始められるものも多いです。
特に一人でできる副業はスキマ時間を活かしやすく、無理なく日常に組み込めるのがメリットです。
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一人で黙々とやる副業って孤独になりませんか？
- 意外かもしれませんが「孤独だからこそ落ち着く」と感じる人が多いのがソロ副業の特徴です。
人に気を遣わず、自分だけの世界で集中できることが、むしろ癒しになる場合もあります。
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副業での収入ってすぐに増えますか？
- 短期間で大きな収入を得るのは難しいですが、続けることで確実に成果は積み上がります。
副業は「育てるもの」と考えるのがコツです。
最初は小さな報酬から、着実に広げていきましょう。
副業は“稼ぐ”だけじゃない。“自由”を手に入れる手段
正社員でも無理なく続けられる副業を選ぶには、スキマ時間でできて人間関係の負担が少ないことが継続の鍵になります。
「自由に働きたい」の本音は「人間関係から離れたい」という気持ちであり、孤独を前向きに活かせる副業こそ理想です。
一人で完結できる副業には、ポイ活・データ入力・ブログ・ハンドメイドなどがあり、初心者でも始めやすいのが特徴です。
副業が会社にバレないようにするには、確定申告で住民税を「普通徴収」にし、SNSや周囲への発信にも注意が必要です。
ソロ副業を成功させるには、時間を習慣化し、小さな成功体験を積みながら「完璧を求めない姿勢」で継続することが大切です。